定期的なファスティング
初夏の陽気を感じるようになってきました。
ちょうど良い心地よい氣温に爽やかな風🎶
下弦のサイクルに合わせてのファスティング
毎月行うようになって4ヶ月目
おかくず酵素風呂に入って
體(からだ)のデトックスを促していくと
スイッチが切り替わる感じがあり
それからファスティングをしています
前回までは、酵素を飲んでいた
酵素ファスティングで
4回の今月は水だけのファスティングを
取り入れた、断食です(笑)
夕食の1食分を甘酒に置き換えてから
丸一日をお水にして、今日は二日目
この2日目がめっちゃしんどい💦
仕事をしながらなので
体力的にキツくなってきたら
酵素ドリンクを飲めるように
準備はしてある
體(からだ)は覚えているみたいで
適応するまでに時間はかからなくなってきた
このタイミングでどれだけ思考に変化が起きるか
過去を脱却できて未來に進めるか
強い意志で解き放てるか
意識をしています
どのように変化が起こせるか
楽しみだね🎶
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