７号食を始めて６日目。

下弦を過ぎてから新月に向けて、デトックス周期にすると良いので、７号食を実施することにしました。４月２９日から始めた7号食も気がついたら、今日で６日が経ちました。

７号食は、玄米ご飯で、おかずはなし。ごま塩はOK！もしくは、玄米甘酒。飲み物は水か、ほうじ茶です。10日ほど行うと良くて、回復食は、玄米ご飯＋具なしのお味噌汁になります。

腸内環境を整えてくれる効果などがあるので、試しています。

今回は、回復食を含めて12日間にする予定なので、今日で半分ですね。

排毒が進んできて、体が軽くなってきた感じがありますね。

７号食前は、パンを食べるのが続いていたので、お腹をデトックスしたくて始めました。

これから、どのように変化していくかが楽しみですね。

このままの調子で、最後まで進んでみたいいと思います。

次は、酵素ファスティングにしようかと思っています。