2020年 長月 秋の土用入り

太陽暦　10月 20日

太陰暦　長月 四日

月のサイクル　新月→上弦

月との距離　367,858km

太陽黄経　207度

24節気　寒露→霜降

これから、立冬を迎える前の準備期間となる秋の土用入り。

冬に向かっていく季節の変わり目になります。

夏の疲れが出やすい時期でもあり、体が気温の変化などに適応するのにエネルギーを使う時期でもあります。

喉や肺などを労るようにしていき、胃腸も休めるように、香辛料などは少量に抑えたりするなど、南瓜や大根など、季節の食べ物を取り入れながら工夫してみては如何でしょうか。

体調管理には気をつけていきましょう。